NaKacu.pl

Badz swiadomy ile masz promili
O nas      O alkoholu

Należy pamiętać, że alkohol oddziałuje na poszczególne osoby w różny sposób, nie dający się jednoznacznie określić, ponadto ten sam człowiek może zupełnie inaczej reagować na alkohol w zależności od sytuacji, pory dnia, stanu zdrowia, stopnia zmęczenia fizycznego i psychicznego oraz diety.
 

                                                                                      fot. www.kontrolatrzezwosci.pl

 
Jak alkohol działa na człowieka

 

Badania wskazują, że stężenia alkoholu   0,2 –0,5 promila zaburzają funkcje ruchowe, zmysłowe i intelektualne człowieka. Największym zagrożeniem dla otoczenia po spożyciu niewielkiej ilości alkoholu jest stężenie w granicach 0,5 –0,7 promila (2-3 piwa). Wynika ono z nieuzasadnionego wzrostu zaufania do swoich umiejętności, poprawie samopoczucia, osłabieniu samokontroli i nadmiernej pewności siebie. Przy tych stężeniach z reguły nie występują wyraźne zewnętrzne objawy bycia pod wpływem alkoholu i osoba taka sama nie zdaje sobie sprawy z występujących zaburzeń, a nawet jest przekonana, że jest się trzeźwa.

Z punktu widzenia bezpieczeństwa ruchu drogowego, alkohol już przy stężeniu 0,2-0,4 promila powoduje drganie gałek ocznych, co ma bezpośredni wpływ na   zaburzenie ostrości widzenia oraz zawężenie pola widzenia (efekt lornetki). Tym samym zmniejsza się zdolność równoczesnego odbierania większej liczby bodźców.

Stężenie powyżej 0,4 promila powoduje trudności w rozpoznawaniu obiektów o małym rozmiarze (kształtów, kolorów), zaburzenia koncentracji oraz zdolności adaptacji wzroku do światła i ciemności.

Dalszy wzrost stężenia alkoholu prowadzi do zakłóceń działania kolejnych ośrodków układu nerwowego. Obserwuje się poprawę nastroju, gadatliwość, pojawiają się błędy w logicznym myśleniu, błędne sądy, spadek psychicznej tolerancji, niestabilność emocjonalna, znaczne opóźnienie czasu reakcji.

Stężenie alkoholu powyżej 0,7 promila   powoduje porażenie ośrodków podkorowych, odpowiedzialnych min. za sferę ruchów; występuje brak koordynacji ruchowej, mowa staje się niewyraźna. 
 
 
 
                                           fot. www.kontrolatrzezwosci.pl
 
 
 
O alkoholu 
 
Alkohol   spożywany w postaci napojów alkoholowych (piwo, wino, wódka) to rozcieńczony związek chemiczny zwany alkoholem etylowym lub etanolem. Jego zawartość określana jest w procentach. Czyli piwo 5% oznacza, że 5% zawartości butelki stanowi etanol.
 
 

Nie ma różnicy w jakiej postaci spożywamy etanol, ważna jest tylko i wyłącznie jego ilość. To, że w drinku nie czuć alkoholu oznacza, że oszukaliśmy jedynie   nasz smak, etanol zawarty w drinku, jako substancja chemiczna pozostaje nie zmieniony i znajdzie się we krwi, a alkomatu nie oszuka się.

 

Wielkość stężenia alkoholu we krwi określa się w promilach i oznacza ile gramów etanolu znajduje się w 1 litrze krwi. Stężenie zależne jest od naszej wagi czyli   ilości płynów ustrojowych, w których rozcieńcza się wypity przez nas alkohol.

 

Alkohol rozkładany jest przez wątrobę, szacunkowo ok. 12-15 g etanolu na godzinę przez   mężczyzn i 8-10g przez   kobiety.

 

Rozkład etanolu zależy jedynie od płci oraz sprawności procesu metabolizmu wątroby. Nie zależy natomiast od kondycji zdrowotnej organizmu, przyjmowanych leków, samopoczucia, diety, czy tez sytuacji stresowych. Wszystkie te okoliczności mają wpływ na to, jak czujemy się po alkoholu (bardziej czy też mniej pijani), ale nie mają wpływu na stężenie etanolu we krwi oraz jego rozkład.

 
Wypijając pół litra wódki przyjmujemy ok. 200 g etanolu, wątroba   potrzebuje ok. 16 godz. na wyeliminowanie takiej ilości etanolu. Nie ma znaczenia, że nie czuliśmy się   pijani, że tańczyliśmy przez 4 godziny, ani nawet, że spaliśmy 8 godzin i obudziliśmy się bez kaca z dobrym samopoczuciem.   To wciąż tylko 12 godzin, a wątroba potrzebuje 16. Większość zatrzymanych pijanych kierowców to tacy, którzy nie byli świadomi jak rozkłada się alkohol i zaufali swojemu samopoczuciu…
 
 

O kacu
 
Kac czyli złe samopoczucie z powodu wcześniej spożywanego alkoholu. Głównym powodem jest aldehyd octowy, toksyczna substancja, która powstaje w wątrobie w trakcie rozkładania alkoholu. Często powodem bólu głowy i złego samopoczucia nie jest aldehyd octowy, ale to   że   w trakcie picia doprowadzamy organizm do odwodnienia i co gorsza kładziemy się spać w takim stanie na długie godziny. Wypicie 100 gram etanolu powoduje utratę 400 gram wody, co więcej tańcząc przez kilka godzin wydalamy dodatkowe i znaczne ilości wody wraz z potem. Tak więc, żeby uniknąć odwodnienia należy pić przynajmniej cztery razy więcej wody i soków niż etanolu. Staramy się unikać napojów gazowanych, ponieważ zawarty w nich dwutlenek węgla powoduje przyspieszenie wchłaniania się alkoholu.
 
Przed snem obowiązkowo należy wypić dwie szklanki wody.
 
Szpitalne odtruwanie po zatruciu alkoholowym i odwodnieniu polega na dożylnym podaniu glukozy i soli mineralnych.   Glukoza jest cukrem prostym i jest podstawowym związkiem energetycznym. Możemy uzupełnić jej braki jedząc śniadanie składające się z miodu, dżemu, ciemnego pieczywa. Nie możemy zapomnieć o winogronach lub przynajmniej soku winogronowym.
Czysta glukoza jest również dostępna w sklepach spożywczych, ze zdrową żywnością i odżywkami dla sportowców oraz aptekach. Koszt to ok. 1 zł za 100 g. Dawka 200-300g razem z wyciśniętymi dwoma cytrynami przywróci każdego do życia.
 
Rano nie powinniśmy pić kawy, efekt poprawy samopoczucia jest krótkotrwały. Jak wiadomo kawa jest moczopędna, a my mamy uzupełniać niedobór wody a nie usuwać ją.

 

Mity

 

Wytrzeźwieje, gdy napiję się kawy – kawa nie usuwa etanolu z organizmu. Kofeina zawarta w kawie jest stymulatorem, który znosi jedynie efekt senności wywołany alkoholem, ale nie przyspiesza trzeźwienia.

 

Wyjście na świeże powietrze, zimny prysznic – może polepszyć samopoczucie, pobudzić, jednak bez wpływu na ilość etanolu we krwi.

 

Picie piwa bezalkoholowego – piwo bezalkoholowe również zawiera alkohol z tym, że   do 1,5 %. Jeżeli wypije się go więcej, skutek będzie podobny. Organizm może nie zdążyć zneutralizować spożytego alkoholu na bieżąco.

 

Jedzenie obfitych/tłustych posiłków – duża ilość trawionego jedzenia może rozcieńczyć alkohol, spowolnić jego wchłanianie, rozłożyć w czasie co ma wpływ jedynie na nasze samopoczucie i uczucie trzeźwości. Jedzenie nie neutralizuje ani nie usuwa etanolu.

 

Wytańczę/wypocę alkohol – tylko ok. 5% alkoholu jest wydalane w oddechu i pocie. Taniec polepsza nasze samopoczucie, pobudza krążenie, usuwa senność,   przyjemniej spędzamy czas. Tańcząc nieświadomie mniej pijemy, robimy dłuższe przerwy pomiędzy kolejnymi drinkami, jednak nie zmniejszamy ilości etanolu we krwi.